Quoi mettre sous un kimono de JJB ?

« Quoi mettre sous mon kimono de JJB ? » C'est une des questions les plus courantes chez les débutants, et même certains pratiquants confirmés hésitent encore. La réponse dépend de plusieurs facteurs : ton genre, ton niveau de confort, la température du dojo, et surtout le règlement de ta fédération si tu compétites. Chez Hustle Fightwear, on t'explique tout pour que tu arrives sur le tatami avec les bonnes pièces, au bon moment.

Pourquoi porter quelque chose sous son kimono ?

Le kimono de JJB (ou gi) est conçu pour résister à la traction et au grip. Mais c'est un tissu épais, abrasif sur la peau nue, surtout après quelques lavages. Porter une couche intermédiaire évite les irritations, les plaies et les brûlures de tatami sur le dos et les aisselles.

Deuxième raison : l'hygiène. Un sous-vêtement technique absorbe la transpiration et la garde loin du kimono, qui peut ainsi s'aérer entre deux lavages. C'est aussi une barrière supplémentaire contre les bactéries et les mycoses (teigne, staph), malheureusement courantes sur les tapis mal désinfectés.

Enfin, la compression : un rashguard ou un t-shirt de compression maintient les muscles pendant l'effort, ce qui améliore le confort et la récupération.

Pour les hommes : rashguard ou t-shirt de compression

Pour les hommes pratiquant le JJB en gi, deux options s'offrent à toi. Le rashguard manches courtes (ou sans manches) est la solution la plus classique : il te protège le torse, absorbe la transpiration et passe facilement sous un kimono. C'est aussi la pièce que tu pourras réutiliser si tu passes en no-gi. Si tu hésites sur la taille, on a préparé un guide : quelle taille prendre pour un rashguard.

Le t-shirt de compression classique fonctionne aussi, mais il est souvent moins technique (moins absorbant, coutures plus présentes). C'est une option viable si tu débutes et que tu n'as pas encore investi dans un rashguard dédié.

Attention au règlement IBJJF : en compétition masculine adulte en gi, le règlement IBJJF stipule qu'il faut porter un rashguard ou rien sous le kimono. Un simple t-shirt de ville n'est pas autorisé. Vérifie toujours le règlement de ta compétition avant de t'y présenter.

Pour les femmes : rashguard + brassière obligatoire

Pour les femmes, le règlement IBJJF est clair : il faut porter un rashguard manches courtes ou longues sous le kimono. Cette règle s'applique aussi bien en entraînement qu'en compétition, et dans la majorité des dojos sérieux.

Sous le rashguard, une brassière de sport technique est fortement recommandée pour le maintien. Privilégie un modèle sans armatures métalliques (elles peuvent blesser en cas de choc), avec un maintien medium ou high impact selon ta morphologie.

La combinaison gagnante : brassière de sport sans armature + rashguard manches courtes ou longues + kimono. Tu es alors à la fois maintenue, protégée et en règle vis-à-vis des fédérations.

Le bas du kimono : short de compression ou rien ?

Le pantalon de kimono (ou pants) est épais et ample. Pour éviter les frottements et les « flashings » pendant les passages de garde, beaucoup de pratiquants portent un short de compression (aussi appelé spats ou fight shorts compression) en dessous.

Pour les hommes, le port d'un slip ou d'un boxer sous le pantalon est suffisant si tu ne veux pas investir. Un short de compression reste plus confortable, surtout pour les sessions longues. Pour les femmes, le short de compression n'est pas obligatoire mais très recommandé pour le confort.

Attention en compétition : l'IBJJF autorise les spats uniquement sous le kimono (pas visibles), et seuls certains coloris sont acceptés. Vérifie avant la pesée pour éviter la mauvaise surprise.

Les erreurs à éviter

Première erreur : porter un t-shirt en coton sous le kimono. Le coton absorbe la transpiration mais la retient, ce qui crée un environnement humide et favorise les irritations et les infections. Opte toujours pour un tissu technique (polyester + élasthanne).

Deuxième erreur : porter un vêtement trop large sous le kimono. Le tissu va se plisser, se coincer pendant les rolls et devenir très inconfortable. Préfère toujours une pièce ajustée, voire compressive.

Troisième erreur : ignorer le règlement de ta fédération. Certains compétiteurs se sont vus refuser la pesée pour cause de sous-vêtements non conformes. C'est rageant quand tu as préparé ta compétition pendant des mois.

Chez Hustle Fightwear, chaque rashguard et chaque t-shirt de compression est conçu pour être compatible avec le port d'un kimono : coupe près du corps, matières techniques, coutures plates. De quoi passer ta prochaine session sans irritation ni mauvaise surprise sur le tatami.