
T'as déjà hésité devant le planning de ta salle, entre le créneau gi du mardi et le créneau no-gi du jeudi ? Presque chaque compétiteur qui débute le JJB se pose cette question au bout de quelques ...

Grappling ou JJB ? On t'explique clairement les différences de règles, de tenue, de techniques et de compétition entre ces deux disciplines.

La liste complète de l'équipement pour commencer le MMA : gants, rashguard, short, protège-dents, protège-tibias et accessoires indispensables.

Tu veux te lancer dans le jiu-jitsu brésilien mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici un guide complet pour franchir le pas du premier cours à ta première ceinture.



