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Guide JJB & MMA

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entretien18 avr. 2026
Comment laver un t-shirt de compression sans l'abîmer ?

Ton t-shirt de compression coute cher, mais il peut durer des années si tu le laves correctement. Guide complet pour préserver l'élasticité, l'odeur et la coupe.

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entretien15 avr. 2026
Comment rétrécir un rashguard ? Ce qui marche (et ce qui le détruit)

Peut-on rétrécir un rashguard trop grand ? Eau chaude, sèche-linge, risques et alternatives. Guide honnête d'un compétiteur MMA.