Guide JJB & MMA

Gi vs no-gi en JJB : le guide complet pour choisir

T'as déjà hésité devant le planning de ta salle, entre le créneau gi du mardi et le créneau no-gi du jeudi ? Presque chaque compétiteur qui débute le JJB se pose cette question au bout de quelques ...

Short de compression pour le grappling : pour ou contre ?

Le short de compression a-t-il sa place sur les tatamis de grappling ? On fait le point sur ses avantages, ses limites et les alternatives.

Comment choisir son équipement de grappling ? Le guide complet

Tu débutes le grappling ou tu veux upgrader ton matériel ? Voici le guide complet pour t'équiper intelligemment, sans te ruiner.

Le no-gi en JJB : règles, équipement et différences avec le gi

Découvre le no-gi en JJB : règlement, équipement, différences avec le gi et conseils pratiques pour passer au grappling sans kimono.

Quoi mettre sous un kimono de JJB ?

Guide clair sur ce qu'il faut porter sous un kimono de JJB : rashguard, t-shirt compression, brassière, règles IBJJF et conseils pratiques.

Les meilleurs shorts pour le JJB no-gi

Le guide complet pour choisir ton short de JJB no-gi : matières, coupes, critères réglementaires et modèles à privilégier selon ton profil.

Rashguard homme vs femme : quelles différences ?

Un comparatif clair entre le rashguard homme et le rashguard femme : coupe, compression, matières, usages et conseils pour bien choisir.

Quel équipement pour débuter le MMA ? Liste complète

La liste complète de l'équipement pour commencer le MMA : gants, rashguard, short, protège-dents, protège-tibias et accessoires indispensables.

Quelle taille de short de grappling choisir ?

Choisir la bonne taille de short de grappling change radicalement ton confort sur le tatami. Voici la méthode pour ne plus te tromper.

Comment commencer le JJB ? Guide débutant complet

Tu veux te lancer dans le jiu-jitsu brésilien mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici un guide complet pour franchir le pas du premier cours à ta première ceinture.