Guide JJB & MMA

Différence entre grappling et JJB : tout comprendre

Grappling ou JJB ? On t'explique clairement les différences de règles, de tenue, de techniques et de compétition entre ces deux disciplines.

Quelle taille prendre pour un t-shirt de compression ? Guide complet

Guide complet pour choisir la bonne taille de t-shirt de compression : mesures, tableau des tailles, erreurs à éviter et conseils d'un compétiteur MMA.

Comment porter un rashguard ? Guide complet JJB, MMA et grappling

Comment porter un rashguard en JJB, MMA et grappling : seul ou en sous-couche, no-gi ou sous le gi. Conseils d'un compétiteur.

Combien de temps peut-on garder un t-shirt de compression ?

Durée de port d'un t-shirt de compression pendant l'effort, au quotidien et en récupération. Guide pratique d'un compétiteur MMA.

Comment rétrécir un rashguard ? Ce qui marche (et ce qui le détruit)

Peut-on rétrécir un rashguard trop grand ? Eau chaude, sèche-linge, risques et alternatives. Guide honnête d'un compétiteur MMA.